2018-01-22  14 views 评论

草莓蜂蜜酸奶的做法及作用功效

  酸奶我就不多说,大家都知道酸奶的营养价值很高,是食物中钙的良好来源,可以助消化,调节内分泌,补充蛋白质和钙,而且对女性来说美容养颜。长期喝酸奶可以促进婴幼儿脑发育,对婴幼儿生长发育也有良好作用。

  步骤

  1.草莓洗净控干水分。

  2.把草莓切成小块。

  3.上面撒上一些白糖腌制10分钟。

  4.加上酸奶。

  5.搅拌均匀 。

  6.在草莓酸奶上面撒上蜂蜜即可。

  小贴士

  我自制的酸奶没有加糖所以在腌制草莓时候加了糖,如果是超市买的酸奶,草莓也不是很酸第3步可以省略了。

 标签:
蜂蜜

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