2017-12-06  69 views 评论

这9种你一定要知道__不同的蜂蜜有不同的功效

这9种你一定要知道__不同的蜂蜜有不同的功效
事实上,蜂蜜在我们的生活中并非只担当着治病的作用,它更多时候是作为一种老少咸宜的饮品,老人小孩喝了它可以通便润肠,年轻人喝了它更是可以滋润养颜,因此深受我国人民的喜爱。
1 蜂蜜的营养
蜂蜜中含有12种矿物质、10种维生、16种有机酸类,有造血、杀菌等多种功能。
蜂蜜因其花种不同而功能各不相同,如洋槐蜜重在养心补肾、护肤美容;党参蜜偏向补血健肾;枣花蜜养胃补虚、平衡阴阳;金银花蜜则在清热方面作用突出等。
2蜂蜜的药用价值:
由于不同花种的蜂蜜具有不同功能,因此人们可以根据自己的需要选择不同的蜂蜜服用。
a. 通便:凡是蜂蜜都有通便的功效;
b. 降火气:黄连蜜、枇杷蜜、荆花蜜、紫云英蜜、槐花蜜可缓解上火的症状;
c. 润肺:枸杞蜜、柑橘蜜、枇杷蜜,吸烟者应该常备;
d. 健胃:桂花蜜、五味子蜜、枣花蜜、柑橘蜜、芝麻蜜,可调理轻微的胃病;
e. 美容养颜:雪脂莲蜜(苕子蜜)、野玫瑰蜜、益母草蜜,女性朋友的最爱;
f. 缓解失眠:龙眼蜜、五味子蜜、枣花蜜,睡前喝一杯,好梦伴入眠。
3蜂蜜是孕妇之宝:
补钙:
蜂蜜是碱性食物,不像其他甜食一样会消耗我们身体中的钙,而且蜂蜜中的含钙量很高。孕妇对钙有很高的需求量,即使平素体质很健康,怀孕时也往往会缺钙,所以妊娠时以蜂蜜代替糖为好。
补充维生素C:
蜂蜜中也含有维生素C,维生素C对孕妇的体质和胎儿的骨骼生长有重要的作用。
补充维生素K:
妊娠后身体平衡失调,有时会发生缺乏维生素K的现象,而服用蜂蜜可以降低这种情况的发生概率。
Tips:
未满周岁的婴儿不宜以蜂蜜来喂养。
蜂蜜有通便的作用,所以常腹泻的病人就不宜服用。
中医认为,甘能令人中满,常有上腹部饱胀感的人也不适合吃蜂蜜。
蜂蜜不能盛放在金属器皿中,以免增加蜂蜜中重金属的含量。
蜂蜜要用温开水冲服,用沸水冲调会破坏其中的多种营养成分,更不能煎煮。
购买散装蜂蜜时应慎重,因为散装蜂蜜容易被掺假,食品上也难以保证。

 

给我留言

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen: